;) Zdrowotne i antyrakowe właściwości buraka czerwonego Aby zrobić tarte buraczki do obiadu potrzebujesz (składniki): Jak przygotować tarte buraczki do obiadu: Całość należy doprawić do smaku solą i pieprzem. Takie buraczki najlepiej smakują przy obiedzie w połączeniu z kotletami mielonymi lub pulpetami. Jak zrobić. Buraki gotuję we wrzątku, w garnku, przez 30 minut lub nakłuwam widelcem, zawijam w folię aluminiową i piekę w piekarniku przez ok. 40 minut, w temperaturze 200 °C. Można też ponakłuwane buraki przełożyć do niewysokiej miski, zalać niewielką ilością wody, przykryć folią odporną na mikrofale i ugotować w r9brfe.